반응형 중장년운동1 여름에 아픈 관절, 이렇게 관리하세요 장마철과 냉방으로 더 심해지는 관절 통증, 여름철에 특히 주의해야 할 관리법과 생활 팁을 정리했습니다. 빠르게 관절 건강 지키는 법을 알고 싶다면 아래 버튼을 눌러보세요.여름인데 관절이 왜 아플까?많은 사람이 "관절 통증은 겨울철에 심해진다"고 생각하지만, 사실 여름철에도 관절통을 호소하는 사람이 적지 않습니다. 특히 장마철 습도 변화, 냉방기기 사용, 활동량 급감 등으로 인해 관절에 무리가 가기 쉽습니다.여름철 관절 통증의 주요 원인에어컨 찬바람: 차가운 공기에 장시간 노출되면 관절 주변 근육이 수축돼 통증 유발습도 상승: 장마철 습도가 높아지면 관절 내 압력이 증가하며 불쾌감, 뻣뻣함 유발운동량 감소: 무더위로 인해 외부 활동이 줄면 근육이 약해져 관절 부담 가중수면 중 체온저하: 밤새 에어컨을 켜고.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
