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고1·고2 대상 진로·학업 무료 컨설팅 받는 법 🎓 2026학년도부터 전면 시행되는 고교학점제, 과목 선택이 막막하신가요?전국 고1·고2 학생을 위한 진로·학업설계 상담이 드디어 시작됐습니다!전문교사 450명과 함께, 무료로 ‘맞춤형 과목 선택’ 컨설팅 받아보세요! 🎓 함께학교 누리집 바로가기👆 고교학점제, 왜 중요한가요? 고교학점제는 대학처럼 학생이 원하는 과목을 선택해 이수하는 방식으로, 2026년부터 고교 전면 도입이 확정되었습니다.진로에 맞는 과목을 제대로 선택해야, 수능과 대학 진학에도 전략적으로 유리하다는 점에서 고1, 고2 시기의 결정이 매우 중요합니다.무엇이 달라졌나요? ✔ 기존 교과 편성 → 선택 중심 개별 설계✔ 모든 과목이 수능과 진학에 직접 연결✔ 과목별 선택이 진로에 미치는 영향 ↑ 이러한 변화에 맞춰 교육부는 학생들이 보.. 2025. 6. 26.
폭염에 약한 노인 건강, 여름철 꼭 지켜야 할 7가지 수칙! 폭염과 열대야, 노인에게 더 위험합니다. 탈수·냉방병·열사병 예방까지 여름철 노인 건강관리 총정리👇여름철 노인 건강관리 체크리스트여름철 기온이 오르면서 노인들의 건강이 큰 위협을 받습니다. 체온 조절 능력이 약해진 상태에서 폭염, 열대야, 냉방 환경까지 겹치면 탈수, 열사병, 냉방병, 불면증 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있죠.특히 만성질환을 가진 어르신들은 여름철 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 오늘은 노인분들이 여름을 안전하게 보내기 위한 건강관리 방법을 영양, 수면, 생활습관 등으로 나누어 알려드릴게요.1. 수분 섭취가 생명입니다노인의 경우 갈증을 느끼는 감각이 둔화되어 몸이 이미 탈수 상태인데도 인지하지 못하는 경우가 많습니다.물은 하루 7~8컵 이상카페인 음료(커피, 녹차)는 수분 대체 ❌.. 2025. 6. 25.
2025 복날, 꼭 먹어야 할 보양식 5가지 초복·중복·말복, 복날의 정확한 의미와 여름철 꼭 먹어야 할 대표 보양식들을 한눈에 정리했습니다👇 “삼복(三伏)”, 즉 복날은 한여름 중 가장 덥다고 여겨지는 세 날을 말합니다.이 시기에는 기력이 떨어지고 땀으로 인한 체력 소모가 크기 때문에 예로부터 보양식을 통해 건강을 보충하는 풍습이 이어져 왔습니다.1. 복날이란? 삼복의 의미복날은 음력 기준으로 정해지며, 다음 세 날을 말합니다.초복(初伏): 삼복의 시작중복(中伏): 가장 더운 시기말복(末伏): 삼복의 끝자락2025년 기준 복날은 다음과 같습니다:구분날짜 (2025년)초복7월 15일 (화)중복7월 24일 (목)말복8월 13일 (수)복날은 '더위에 지지 말고 잘 먹고 잘 이기자'는 자연과 몸의 균형을 되찾는 날로 여겨져 왔습니다. 2. 복날에 보.. 2025. 6. 25.
에어컨 냄새 원인? 셀프 청소 한 번이면 해결됩니다! 여름이 다가오면 가장 먼저 손이 가는 가전제품, 바로 에어컨이죠. 하지만 겨울 동안 사용하지 않았던 에어컨을 아무런 청소 없이 작동시키면 곰팡이 냄새, 먼지 날림, 세균 번식 등으로 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 특히 장마철과 습한 날씨엔 곰팡이와 세균 번식률이 급격히 증가하기 때문에 에어컨 사용 전, 반드시 정기적인 셀프 청소와 점검이 필요합니다.오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 에어컨 셀프 청소 방법과 관리 노하우를 7단계로 상세하게 알려드릴게요! 1. 청소 전 ‘전원 차단’은 필수>에어컨 청소 전 가장 먼저 할 일은 전원을 완전히 끄는 것입니다.플러그를 뽑거나, 벽걸이형 차단기를 내려 감전 위험을 예방하세요. 📌 에어컨 내부에 물기나 세제가 들어가기 때문에, 전원 차단은 기본 중의 기본입니.. 2025. 6. 25.

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