효과 빠른 번아웃 처방전, 무기력 탈출
하버드대, 도쿄대, NASA, 전 세계 연구기관이 검증한 확실한 무기력 탈출법. '가짜' 번아웃이 '진짜' 번아웃이 되지 않도록 하는 38가지 과학적인 방법을 여기서 알아보기로 한다. # 책정보 - 제목: 효과 빠른 번아웃 처방전 - 저자: 홋타 슈고 - 옮김: 김양희 - 출판사: 동양북스 효과 빠른 번아웃 처방전 집중력이 떨어지고, 무기력해질 때 가라앉은 텐션을 끌어올려야 할 때 그래서, “나 혹시 번아웃일까?”라고 의심될 때 뇌과학, 사회심리학에서 찾아낸 ‘번아웃 처방전’ 이제 ‘가짜’ 번아웃에 속지 마라! ‘오늘도 출근하기 싫다’, ‘항상 하던 일인데, 왜 이렇게 힘들까?’, ‘약속 잡을 땐 좋았는데, 막상 만나려니 만사가 귀찮아’ 이럴 때 문득 이런 생각이 든다. “나 혹시 번아웃 아니야?!!!!..
2024. 1. 23.
