반응형 여름건강식단1 2025 복날, 꼭 먹어야 할 보양식 5가지 초복·중복·말복, 복날의 정확한 의미와 여름철 꼭 먹어야 할 대표 보양식들을 한눈에 정리했습니다👇 “삼복(三伏)”, 즉 복날은 한여름 중 가장 덥다고 여겨지는 세 날을 말합니다.이 시기에는 기력이 떨어지고 땀으로 인한 체력 소모가 크기 때문에 예로부터 보양식을 통해 건강을 보충하는 풍습이 이어져 왔습니다.1. 복날이란? 삼복의 의미복날은 음력 기준으로 정해지며, 다음 세 날을 말합니다.초복(初伏): 삼복의 시작중복(中伏): 가장 더운 시기말복(末伏): 삼복의 끝자락2025년 기준 복날은 다음과 같습니다:구분날짜 (2025년)초복7월 15일 (화)중복7월 24일 (목)말복8월 13일 (수)복날은 '더위에 지지 말고 잘 먹고 잘 이기자'는 자연과 몸의 균형을 되찾는 날로 여겨져 왔습니다. 2. 복날에 보.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
